fbpx

Brukerveiledning

Klar til å ta kontroll?

Ivrig etter HabitAware

Keen er et smart armbånd som gir kunnskap om bevisstløs oppførsel slik at du kan ta kontroll.

  1. Last ned appen

    Appleget app og informasjon om Keen på habitaware.com/setup

    Apple: krever et minimum iPad4, iPod touch 5. Generasjon eller iPhone 5, minimum IOS 9,3

    Android: krever Android-modeller som støtter Bluetooth 4,0 og KitKat 4,4.

  2. Tillegg

    Bruk USB-kontakten for å lade ivrig i minst 2 timer før trening.

    Blinker når lading og lyser når ladingen er full.

    En full ladning kan vare opptil 24 timer avhengig av bruk.

    Lad ivrig om natten slik at den er klar til bruk hver dag.

  3. Ta Keen på

    For å sikre nøyaktig bevegelsesdeteksjon, vennligst bruk Keen stramt på håndleddet, alltid på samme håndleddet og i samme retning.

    Du må kontrollere dette:

    Alltid ha Keen på knappen peker mot fingrene.

    Kontroller at telefonens Bluetooth er slått på og koblet til Keen.

    Keen er Splash-Proof, men ikke vanntett, så unngå bading eller svømming med Keen

  4. Tog Keen

    Bruk appen til å trene Keen. Det tar bare noen få minutter, men det er viktig å gjøre det riktig. Husk å se instruksjonsvideoen i appen og Husk disse viktige tipsene:

    Sitt komfortabelt og Tren ivrig i den posisjonen du vanligvis gjør din oppførsel. Det kan sitte, stramt eller liggende.

    Start treningsprosessen med hånden på forhånd plassert i området. Gjenta din spesifikke mikro bevegelse i 20-25 sekunder.

    Tren 1 bevegelse først og bli kjent med Keen for noen dager før du legger til nye trekk.

    Når Keen er først trent, vil Keen hjelpe deg å ta hensyn til hvor hendene er.

    Keen gjør dette selv og trenger ikke å være i konstant nærhet av telefonen.

  5. Juster innstillinger

    Bruk appen til å justere Keen basert på dine preferanser:

    Du kan endre hvor følsom Keen bør være til bevegelsene dine ved å trykke på en trent gest og går inn i «Detection innstillinger».

    Gjør keens-advarslene svakere eller sterkere ved å trykke på «Manage» og skrive inn «vibrasjonsinnstillinger».

    Snooze bevegelsesdeteksjon ved å sette varigheten i App og trykke på tasten i to vibrasjoner for å aktivere.

  6. Spor atferden din

    Du kan ikke endre det du ikke gjenkjenner

    Ikke bli bekymret. Hvis du gjør oppførselen din, trykk på keens-knappen for å spore den. Deretter synkroniserer du med appen for å analysere fremgangen din.

  7. Revurdere hjernen din

    Endringen er gradvis. Fokuser i de første ukene på å bygge din keens oppmerksomhet til deg. Deretter begynner å revurdere din underbevissthet atferd med sunnere oppførsel.

    Den ivrige ladelampen kan også brukes til en åndedretts veiledning. Trykk på knappen gjennom 3 vibrasjoner (ca. 10 sekunder) for å starte. Ladingen lyset vil «puste» inn og ut med deg i et minutt for å hjelpe kropp og sjel slappe av.

    Selv falske alarmer spiller en rolle i å hjelpe deg å ta hensyn til dine hender. Over tid, kan du være betalende oppmerksomhet til bevegelsene dine hender før Keen… Det betyr at det fungerer!

    Takk for kjøpet av Keen. Vi ønsker velkommen din reise mot oppmerksomhet og positiv atferdsendring. Det vil være hardt arbeid, og vi ønsker å hjelpe deg med å sikre din suksess med Keen. Hvis du opplever problemer, ikke nøl med å sende oss en e-post support@device-house.com

Rull til toppen